一、防晒/攻略
1.防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。
2.长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
3.在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。
4.防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。
5.大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

【注意】：开学用的行李箱、防晒霜、移动电源、收纳盒、宿舍用品等物品可通过（宿舍时代2016新生群553067922）分享的优惠券购买。群内每天会分享学生用品相关的淘宝内部优惠券，省钱才是王道。

还有一个，新生们你们的1寸2寸照片至少每种10张，我现在还用得到

可以

讲真 卫生巾垫鞋里是真有用

看不清，我是不是废了？

晒后不宜使用美白产品，只能补水，美白化妆水会使角质层变薄，抵抗力下降，更容易晒黑。

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